Le pré-aïkido (3-5 ans)
Pré-aïkido Le Puy Sainte Réparade (2010-2011)
L'aïkido est réellement une discipline accessible à tous.
Depuis 7 ans une section pré-aïkido existe au Puy Sainte Réparade regroupant une quinzaine de pratiquants à chaque saison et cette année une section vient d'être créée à Lambesc.
Au travers de ces cours il est amené aux enfants une première approche ludique de la pratique permettant de développer les valeurs éducatives suivantes :
Physiques
- développement de la motricité (parcours d'habilteté motrice)
Techniques
- etude des chutes avants et arriéres
- etude des projections simples pour réaliser une chute avant ou arrière
- etude des saisies
Morales
- développement de la sociabilisation grâce aux principes qui régissent la pratique :
* mise en place du salut de début et de fin de cours
* respect de son partenaire
* respect de sa tenue
* respect du dojo
*.............
Le tout en s'amusant
Jeudi 31 mars 2011 (cours Le Puy Ste Réparade)
1) La préparation, l'échauffement
Un petit footing pour commencer......
Sur le ventre
Sur les fesses
Sans les fesses
A quatre pattes
Les bras et les jambes
2) Allez on se défoule un peu....
Sans dessus-dessous
Bon moi je passe dessous
3) Technique, les chutes avants et arriéres
D'abord la toupie
La chute arrière seul
A deux
Un peu de chutes avants à deux
4) Les oppositions
Rends moi mon ballon
Maintenant c'est qui le plus fort ?
5) Retour au calme et le salut de fin de cours
A Jeudi prochain
Bon n'ayant plus de batteries j'ai pris quelques photos avec l'iphone, pas terrible.
Promis je prendrai prochainement des photos vraiment dignes de ce nom.
En attendant voici u petit album : Pre-aikido Le Puy Ste Réparade