Bonnes fêtes

Bonnes fêtes

 

Le dernier cours de l'année a eu lieu ce mercredi 22 décembre au dojo du Puy Ste Réparade.

Aprés 1h30 de cours trés intensif nous nous sommes retrouvés autour d'un (plusieurs) verres de l'amitié en nous promettant de nous retrouver l'année prochaine en pleine forme......

Comme chaque fois je me dis qu'une période de coupure totale va me faire le plus grand bien, mais en ce jour de Noël j'ai déjà des fourmis dans tout le corps. Demain matin un entrainement personnel m'attend.

A ce sujet, s'entraîner seul fait partie de la pratique et cela se nomme "Hitori-geiko"

Voici un extrait du livre "Etiquette et transmission" (p54,55 et 58) de Maître Tamura sur les lieux et la pratique seul.

 

Les lieux

Le budo se pratique normalement dans un dojo ; cependant, il gagne à être pratiqué en des lieux différents comme par exemple dans une maison d'habitation, dans les champs, dans les bois, au bord de la mer ou dans la neige.

La pratique de l'aïkido est une ascèse de chaque instant ce qui revient à dire que les activités quotidiennes sont perçues comme l'étude et la mise en application des principes de l'aïkido.

Il est inutile de rechercher la complication, il suffit de relâcher les épaules, de garder le ki dans le seika tanden, d'avoir une attitude juste.

Les techniques d'aïkido ne s'opposent pas à la force adverse, il en est de même sur le plan mental. Commencez par ce que vous pouvez faire...

On peut pratiquer à table, en marchant, au travail, aux toilettes.... Même en dormant. Si position et respiration sont correctes, on ne peut pas ne pas bien dormir.

Quand on ne sait pas comment agir, il faut invoquer en soi le maître que l'on respecte ou son dieu et s'identifier à lui.

Par exemple, si O Senseï est le maître que vous respectez, il faut vous demander :

"Si j'étais O Senseï, que ferais-je en cette occasion ?""

La réponse viendra à coup sûr.

Il ne reste plus qu'à agir dans le même esprit en pensant qu'O Senseï agit.

Hitori geiko

Quand on est seul, il suffit de disposer d'un peu de temps et d'espace......

Il est aussi possible de pratiquer des exercices respiratoires liés aux mouvements de l'aïkido, des suburi, tanren-uchi.

Faites vos propres expériences.....

Imaginer........

 

En attendant de vous retrouver tous sur les tatamis, je vous souhaite de passer de :

BONNES FETES